医学上“三高”指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症，它们是现代社会所派生出来的富贵病，是“贪吃”惹出来的祸，被人们深恶痛绝。“世界是你们的，也是我们的，但归根到底是你们。你们青年人朝气蓬勃，正是兴旺时期，好像早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”我们青年肩负着党和国家的重任，是民族复兴的重要力量，要强壮体魄、健康饮食，远离医学上“三高”，在中国特色社会主义新时代保持政治觉悟、工作标准、工作效率的精神“三高”。
政治觉悟要高，防止曲高和寡。青年是时代的青年，青年干部是党的干部，要始终做政治上的“明白人”“老实人”，在思想上增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。要立足中华民族伟大复兴的战略全局和当今世界正面临的百年未有之大变局，以大局为先、以复兴为要，找准自己的角色定位，谦虚为人、踏实干事，走好党的群众路线，融入基层、融入群众，为祖国的发展出力奉献。只有这样，才能在这个大有可为的新时代中真刀真枪干一场，以过硬本领“为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴”。
工作标准要高，防止眼高手低。青年作为新时代党和国家事业最强劲的新生力量，关乎着党的命运、国家的命运、民族的命运、人民的福祉，他们刚从学校走向社会、走上工作岗位，他们对待工作的认知态度还处于生成塑造阶段。“做官先做人，从政先立德。”各级党组织要强化引导，教育广大青年尤其是青年干部杜绝“差不多”“过得去”思想，严格好干部标准和新时代高素质干部要求，解决好世界观、人生观、价值观“总开关”问题，端正从政思想，增强工作动力。只有这样，才能在为民服务的道路上蹄疾步稳、行稳致远。
工作效率要高，防止心高气傲。青年是新鲜的血液，有知识、有干劲、有激情，更容易也更有精力去创新，处理遇到的各种问题。“事如芳草春长在，人似浮云影不留”。古往今来，决定人生价值的，从来不是职位的高低，而是事业是否有成，青年尤其是青年干部要以责任心干好分内工作，在想干事、能干事、会干事上较真较劲。要不耻下问，到基层一线历练、急难险重一线上阵，多向群众学习处理矛盾的“土办法”，在实打实解决群众实际困难中，不断提高自身综合能力和素养。这有这样，才能为民族复兴贡献智慧和力量。
作者：宋荣军（中共三台县委组织部）