“科学应对压力 维护身心健康”专题讲座走进清涧县

近日，国家心理健康和精神卫生防治中心“科学应对压力 维护身心健康”专题讲座走进清涧县。

讲座中，中国科学院心理研究所教授祝卓宏用朴实的语言、图文并茂的授课方式，阐述了压力源、压力反应、情绪分类、情绪管理和压力对身心健康的影响，并详细介绍了有效应对压力和管理情绪的实用方法，为与会人员在工作和生活中保持良好状态提供了专业化的指导。