“最近天气暖和了，每天早上我们几个都约着去公园走一走、打打球，锻炼身体。每次锻炼完感觉身体更舒展，一整天的心情也很好。”市民马玉英说。
市民在榆林阳光广场打太极拳，锻炼身体。杨晓慧摄
随着气温回暖，不少市民开始健身“打卡”。无论是在广场、公园，还是在运动场馆，前来锻炼的人逐渐增多，户外运动已成为全民参与的健身休闲活动。
协会来指导 健身更科学
一日之计在于晨。4月16日早上7点半，榆林城区阳光广场上，一群太极拳爱好者精神抖擞，列队整齐，共同表演杨氏太极拳。大家行云流水、张弛有度的动作，把太极拳刚柔并济、动静相宜的和谐之美展现得淋漓尽致。
“退休以来，我每天坚持打太极拳。太极拳可以提升精气神，使我的身体更加健康、心境更加平和，就连感冒发烧等小病都少了，我会坚持把太极拳练下去。”年过六旬的太极拳爱好者张林科说。
像张林科这样受益匪浅的太极拳爱好者全市已超万人，其中加入榆林市太极拳协会的有3000多人。为了广泛推广太极拳运动，该协会在榆林城区建立了20个辅导站，培训出大批优秀教练。
“太极拳是中华优秀传统文化，主要分为太极拳、太极刀、太极剑、健身气功等。希望能有更多市民加入到太极拳运动中来，一起强健体魄、愉悦身心。”榆林市太极拳协会主席柴军说。
截至目前，我市共有312个体育协会、44个俱乐部。去年，新成立榆林市气排球、跳绳、力量举、飞盘协会和榆林市科创新城足球协会5个体育社会团体，以及榆林颗粒胶乒乓球青少年训练馆1个民营非营利组织。各类体育组织在带动全民科学健身方面发挥着积极作用。
场地多样化 健身去处多
4月18日早晨，记者在榆溪河生态长廊高新区段看到，晨练的市民络绎不绝，有的三五成群快步走，有的边听歌边跑步，还有的边聊天边使用健身器材锻炼……大家都以自己喜欢的方式锻炼身体，尽情享受大好春光。
在众多的健身爱好者当中，一支由近百人组成的健身团队格外引人注目。伴随着动感的音乐，健身爱好者们迈着矫健的步伐，健步前行，展示出积极健康、昂扬向上的精神风貌。
“三年来，我每天都会准时前来跟着健步团走，感觉自己越走越精神、越走越爱走。健步走让我身心愉悦，体会到了运动带来的快乐。”市民陈铜鸣说。
作为市民健身锻炼的好去处，一座座风景宜人、各具特色的体育公园人来人往，“十五分钟健身圈”触手可及，全民健身设施举步可就。
“我们公园将自然生态环境与人文体育精神相结合，在原有休闲功能的基础上，最大限度增加体育元素，突出体育文化主题。园内建有2公里智能健身步道、门球场、五人制足球场等，实现了休闲健身有机结合，提高了全民运动水平，丰富了市民文化体育生活。”榆溪河生态长廊高新区段管理办主任安尧说。
随着全民健身运动的不断推进，我市加大对乡村体育设施的投入力度，去年共实施70个村级农民体育健身工程，为100个社区配备健身器材。截至目前，全市镇、村（社区）“三个一”健身设施覆盖率为85％，乡村健身公共服务体系建设取得积极进展。
体育为全民 健身助健康
美好生活，健康先行。为了激发群众参与全民健身的热情，我市不断给健身爱好者搭建展示成果的舞台，今年全市将举办群众体育比赛活动220次以上。
其中，重点筹备好榆林市首届社区运动会、榆林市首届乡村运动会、榆林市第二届老年人体育大会、榆林市第七届冬季冰雪运动会，把赛事活动办到群众身边，让大家随时随地过足“运动瘾”。
与此同时，我市还不断加大社会体育指导员培训工作力度，去年各县市区开展门球、跆拳道、广场舞等二、三级社会体育指导员培训18期，新培养二、三级社会体育指导员1229人。目前，全市社会体育指导员达12638人，每千人为3.3人。
为配合广大市民的运动热情，市体育局还联合市教育局督促学校等的体育场馆设施对群众免费开放，目前44所学校体育设施实现对外开放，全市体育部门所有公共体育场馆全部免费或低收费对外开放。
“如今，体育健身已成为群众健康生活方式的重要内容。今后，我们还将在组织赛事引导、公共体育场馆免费低收费开放、完善公共体育设施等方面下足功夫，让全民健身成为社会风尚，为群众的幸福生活增添健康和快乐。”市体育局群体科科长王龙龙说。
记者 杨晓慧 王红霞