在榆林网讯：（通讯员 薛小利）为丰富社区精神文化生活，帮助居民舒缓生活与工作压力、调节负面情绪，营造积极轻松、和睦温暖的社区氛围，6月17日上午9时，榆阳区崇文路街道学院社区特开展“轻舞身心、悦享生活”舞动减压沙龙活动，特邀榆林学院心理学专业张芸老师现场授课，吸引了辖区众多居民踊跃参与。
本次沙龙以肢体律动为载体，区别于传统的心理疏导模式，无需专业舞蹈基础，主打轻松舒缓、自在放松，让居民在运动中释放压力、疗愈身心。活动现场，张芸老师结合居民日常生活场景，用通俗易懂的语言剖析大家常见的心理困扰，细致讲解情绪调节、身心放松的小技巧，引导居民正视压力、接纳自我，帮助大家快速卸下心理防备，融入轻松的活动氛围。
在老师的专业引导下，现场居民跟随轻柔舒缓的音乐，舒展肢体、自在律动。大家放下拘谨与疲惫，尽情舒展身体，在流畅自然的舞姿与酣畅的律动中，释放积攒的压力与焦虑，全身心感受运动带来的松弛与愉悦。整场活动氛围热烈温馨，居民们沉浸式参与，尽享身心放松的美好体验。
活动尾声，现场互动氛围浓厚。居民们纷纷主动发言，分享自身参与感受与情绪变化，积极交流心得、畅谈解压感悟。大家纷纷表示，此次活动形式新颖、实用性强，有效缓解了身心疲惫，收获了轻松与治愈。
此次舞动减压沙龙活动，创新了社区文化服务形式，有效帮助居民舒缓身心、释放压力。下一步，学院社区将持续聚焦居民精神文化与心理健康需求，常态化开展各类惠民文体、心理服务活动，切实提升居民的幸福感、获得感与归属感。
