7月6日上午，榆阳区学院社区开展“起舞抒怀跟党走，减压凝心享芳华”舞动减压心理沙龙。榆林学院芸芸老师带领居民通过冥想与自由舞动释放压力、舒缓身心。活动创新了心理服务形式，有效丰富了居民文化生活，提升了幸福感。
在榆林网讯：（通讯员 薛小利）为进一步关爱辖区居民心理健康，丰富社区精神文化生活，帮助居民舒缓生活压力、调适身心状态，凝聚邻里向心力，7月6日上午，榆阳区崇文路街道学院社区精心开展“起舞抒怀跟党走，减压凝心享芳华”舞动减压心理沙龙活动，邀请榆林学院心理学专业芸芸老师现场授课，辖区多名居民踊跃参与。
本次活动以舞动疗愈为核心，融合心理疏导与艺术体验，全程轻松温馨、沉浸式十足。活动伊始，芸芸老师结合专业心理学知识，带领居民们开启静心冥想环节。在轻柔舒缓的引导语中，大家缓缓放松身心、调整呼吸、舒缓紧绷的神经，逐步卸下日常工作生活中的疲惫与焦虑，快速进入松弛平和的身心状态，为后续律动体验做好铺垫。
冥想放松结束后，进入核心的舞动减压环节。活动不设复杂舞蹈技巧、无基础门槛，主打自由舒展、随心律动。伴随着悠扬舒缓的音乐，居民们跟随老师的引导，舒展四肢、随心舞动，通过身体的舒展摆动释放负面情绪、释放身心压力。大家沉浸在轻松愉悦的氛围中，尽情舒展身姿、释放自我，在灵动的韵律与温柔的律动中卸下烦恼、滋养心灵，展现出积极昂扬的精神风貌。
此次舞动减压沙龙，创新了心理服务形式，以温柔治愈的艺术方式，为居民搭建了解压放松、互动交流的平台，有效缓解了居民心理压力，丰富了社区文化生活。下一步，学院社区将持续聚焦居民身心健康需求，常态化开展各类暖心文体与心理服务活动，不断提升居民幸福感与归属感，营造和谐温暖的社区氛围。
