近日，榆阳区崇文路街道春苑社区开展“与心灵相约，和健康同行”心理健康宣传活动，讲解积极心理状态、心理困扰预警信号及调节小妙招，帮助居民掌握心理调适技能，营造理解、关怀、互助的社区氛围。
在榆林网讯：（通讯员 刘红梅）为进一步普及心理健康知识，提升居民心理防护意识，近日，榆阳区崇文路街道春苑社区开展“与心灵相约，和健康同行”心理健康宣传活动，把暖心心理服务送到居民身边。
活动现场，宣讲人员用通俗易懂的语言，打破“心理健康就是没有疾病”的认知误区，向居民讲解何为积极健康的心理状态。围绕情绪、身体、行为等方面，细致科普心理困扰的各类预警信号，现场传授深呼吸放松、运动解压、倾诉沟通等简单易操作的心理调节小妙招，提醒大家保持规律作息，守护身心平衡。
此次活动帮助居民掌握了基础的心理调适技能，引导大家在关注自身心理健康的同时，也多留意家人与邻里的心理状态，营造出理解、关怀、互助的良好社区氛围。
