在榆林网讯：为进一步提升辖区群众的健身意识，培养良好的体育锻炼习惯。9月10日，榆阳区崇文路街道富庆路社区开展了“全民健身 你我同行”主题宣传活动。
活动由社区工作人员为居民朋友讲解科学的健身方法和合理的饮食搭配。并且示范了一些简单有效的健身动作，如：深蹲、平板支撑等。并解答了大家在健身过程中遇到的问题。搜集相关材料，介绍如何根据自己的身体状况和健身目标制定合理的饮食计划，强调了蛋白质、碳水化合物和脂肪的合理摄入比例。
活动现场发放了宣传资料，包括健身指南，饮食建议，运动损伤预防等。为居民朋友提供了全面的健身知识和指导。
本次活动提高了公众对全民健身的认识和重视，激发了大家积极参与健身的热情。帮助大家树立了正确的健康观念。（通讯员 樊晓艳）
